作りおき。

健診で貧血気味と出てあわてて常備菜を作りました。



豆サラダ



ひじきの煮もの。



クルミいりこ。

切干大根のぱりぱり漬け。


この二つはＮＨＫの『あさイチ』（イノッチ出演）でみて
つくってみました。
簡単でオススメです！！！

玄米ごはん　お味噌汁と一緒にいただいています。


今夜のメインはお野菜たっぷりポトフ　それの補いで常備菜いっただきま～す♪

お野菜は実家から届いたばかりの鹿児島産です(^^)v


寒くなりましたね。
みなさん　風邪ひかないようにお体ご自愛ください。